Secondo le statistiche, nel mondo soffrono di vene varicose il 26-28% delle donne e il 10-20% degli uomini in età lavorativa.
Prevenzione delle vene varicose
Sulla base delle cause delle vene varicose, le misure per prevenirle diventano chiare e logiche.
Arredamento confortevole
Eliminando la pressione sulla parte posteriore della coscia dal sedile e creando anche le condizioni per il libero movimento respiratorio del diaframma toracico in posizione seduta.
Funzionamento efficace del diaframma toracico
Questa “pompa” principale per il sangue venoso dipende dalla tua postura. Postura corretta in posizione eretta e, soprattutto, in posizione seduta: al computer, in macchina e mentre ci si rilassa su una sedia.
Se tendi a curvarti, potrebbe essere necessario prima aiutare a raddrizzarti. L’osteopatia può affrontare efficacemente questo compito. Un medico osteopatico troverà le cause della tua curvatura “nascoste” nel corpo e le eliminerà. Come risultato di un ciclo di trattamento osteopatico, la tua schiena sarà molto più dritta, le tue spalle saranno raddrizzate e il tuo corpo si sentirà come se uno zaino pesante ti fosse stato tolto dalla schiena.
Devi sederti accovacciato su mobili “ordinari”. E su mobili ergonomici e regolati correttamente, adatti a te, è facile e comodo sedersi in posizione eretta. Mobili ergonomici per lavorare al computer, rilassarsi seduti e studiare alla scrivania sono un prerequisito per una buona postura e, quindi, un efficace deflusso venoso dagli arti inferiori e dagli organi pelvici. Per consolidare l'effetto dell'osteopatia, aiuterà la ginnastica speciale: una serie di esercizi non complessi, ma efficaci per "riprogrammare" il tuo corpo. Ciò richiederà la pratica della tecnica corretta con un istruttore (la durata di una lezione individuale è di un'ora) e letteralmente quindici minuti di studio autonomo a casa la sera. Respirazione libera, incl. Il lavoro del diaframma è spesso interferito da un reggiseno selezionato in modo errato. La nostra esperienza dimostra che fino al 40% delle donne indossa reggiseni troppo stretti, che le fanno incurvare e sforzano i muscoli della schiena, del collo e delle spalle. I muscoli costantemente tesi aumentano il carico sulla colonna vertebrale, contribuendo alla sua usura prematura e accelerando la crescita delle ernie intervertebrali.
Aiuta ad abituarsi alla corretta postura e a indossare corsetti speciali. In alcuni casi è sufficiente un corsetto lombare. A volte è necessario un corsetto toracolombare. I nostri specialisti ti aiuteranno a scegliere l'opzione più adatta a te. Un corsetto di alta qualità non solo non indebolisce i muscoli, ma aiuta anche a impegnarli adeguatamente nel lavoro.
Se fai sport
Durante l'attività fisica, i vasi sanguigni subiscono un aumento dello stress. Se hai una predisposizione ereditaria alle vene varicose, un'attività fisica intensa può causare vene varicose, anche durante l'adolescenza. Per la prevenzione: durante lo svolgimento dell'attività fisica si consiglia di indossare una maglia speciale. Se pratichi sport professionistici, significa che i tuoi vasi sanguigni stanno sperimentando non solo un aumento, ma un carico estremamente elevato. In questo caso è necessario un approccio particolarmente serio alla prevenzione delle vene varicose. Per l'occasione è stata sviluppata una serie di maglie sportive, utilizzate dagli atleti professionisti sia in allenamento che in gara.
Se lavori in piedi.
Lavorare stando sempre in piedi è estremamente dannoso, quindi tale lavoro è classificato come "duro".
- Soluzione 1: poter trascorrere parte del tempo lavorativo seduto.
- Soluzione 2 - mentre si lavora in piedi, posizionare l'una o l'altra gamba su uno sgabello (gradino) alto circa 20 cm.
- Soluzione 3 – usa calze compressive (almeno gambaletti) se non hai vene varicose. E la prima lezione di compressione se hai le prime manifestazioni di vene varicose.
Per piedi piatti
È importante dare al piede la sua posizione naturale. Le solette ortopediche sono progettate per questo. Se il piede ha un arco alto è necessario realizzare plantari su misura. La produzione espressa richiederà solo 10 minuti e le solette, che seguono esattamente la forma dei piedi, saranno pronte. È molto più facile camminare e mantenere la postura con tali solette. L'andatura diventerà più facile e il deflusso venoso migliorerà notevolmente. 6. Ereditarietà. Come si suol dire, non si scelgono i propri genitori... Tuttavia, se i tuoi genitori soffrono di vene varicose, non arrabbiarti! L'ereditarietà è solo una predisposizione, niente di più. Che si manifesti o meno dipende dalle condizioni. Ciò significa che la prevenzione delle vene varicose è interamente nelle nostre mani.
Trattamento delle vene varicose
Chirurgico.
In alcuni casi, le vene devono essere rimosse mediante intervento chirurgico, scleroterapia o laser. Tuttavia, prima di “tagliare”, vale la pena “misurare sette volte”. Per prendere una decisione informata, è importante sapere quanto segue.
Le vene varicose hanno delle ragioni. E se non vengono eliminate, dopo la rimozione delle vene varicose, altre che sono ancora intatte potrebbero soffrirne. Le vene esterne rappresentano una via di deflusso di riserva che può salvare un arto in caso di trombosi profonda. Se le vene profonde si trombiscono e non ci sono più quelle superficiali, può accadere come nel proverbio “la bellezza richiede sacrificio”. Pertanto, se le principali vene superficiali (grande e piccola safena) semplicemente non sono molto belle, ma sono abbastanza percorribili, valutare attentamente se vale la pena rimuoverle, esponendo l'arto inferiore a tale rischio. Dopo la rimozione della vena, indipendentemente dal metodo, si verifica una cicatrizzazione del tessuto sottocutaneo nel punto in cui passano le vene. Di conseguenza, lì si verifica una tensione dei tessuti, che disturba l'equilibrio generale del corpo e porta gradualmente a varie malattie che compaiono "inaspettatamente" in diverse parti del corpo - non necessariamente immediatamente, ma spesso mesi o addirittura anni dopo l'operazione.
Se le vene varicose non sono molto avanzate e le vene sono percorribili, provare un trattamento conservativo.
L’osteopatia può influenzare molte delle cause importanti delle vene varicose.
Normalizza la respirazione diaframmatica: "ripara" la "pompa" che pompa il sangue venoso. Migliorare l'apporto di sangue capillare alla parete venosa, che è compattata e privata del normale nutrimento a causa della sua infiammazione prolungata, a seguito di forti stiramenti, a volte permanenti, per molti anni.
Identificare ed eliminare la tensione nella fascia che comprime la vena sopra il sito della lesione. Per fare questo, il medico osteopatico richiede competenze particolarmente elevate, che si esprimono nella diagnosi accurata della zona da cui proviene la tensione nei tessuti corporei.
Ripristinare l'equilibrio del corpo, riducendo così il carico sull'arto interessato - nel caso in cui la causa delle vene varicose sia uno squilibrio del corpo, che porta al trasferimento del supporto principalmente su una gamba.
Plantari ortopedici
- Migliora la funzione “pompante” del piede;
- Normalizza la posizione relativa dei tessuti degli arti inferiori - solleva i tessuti del lato interno della coscia rispetto al lato esterno;
- Rendono più facile la deambulazione, riducendo la tensione nelle gambe.
Ginnasta
- Rafforza l'effetto del trattamento osteopatico;
- Aiuta ad "accendere" il diaframma per funzionare;
- Aiuta a migliorare la postura;
- Insegna a rilassare i muscoli la sera, dopo lo stress diurno.
Massaggio "ritmico".
- Riduce il gonfiore, migliora il movimento dei liquidi;
- Aumenta la “vitalità” dei tessuti;
- Aiuta ad alleviare la tensione dei tessuti;
- Promuove l'armonizzazione generale del corpo.